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こんにちは!!!!

産後✖骨盤矯正カラダファクトリーそごう大宮店細谷です


七月になりましたね

暑い日が続いてますがしっかり水分補給をとっていますか

これから夏になると楽しいことがいっぱいありますよね

お祭り、、、花火大会、、、プール、、、、などなど


楽しい夏を乗り越える為には



体調管理が大事です



夏バテに負けないようにするには意識して食事を取ることも大事です


まずは、豚肉を使った料理

豚肉にはビタミンBが多く含んでいるのでおすすめです



豚肉に玉ねぎ、ニラ、にんにくなど合わせると



疲労回復効果も高まります



ぜひ、豚肉を食べてみてください

私もお肉大好きなのでいっぱい食べます(((o(*゚▽゚*)o)))


今年も暑い夏を乗り越えましょう


ではでは細谷でした(ノ´▽`*)b☆




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2016.07.04 / Top↑
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