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こんにちは、骨盤x整体カラダファkトリー、濱﨑です。

桜のシーズンも過ぎ、いよいよ初夏の日差しがさわやかに感じられる季節になりますね!

毎日の運動習慣にスイミングを取り入れている方も多くいらっしゃる事でしょう。

僕も、日々の健康習慣の一環として水泳を楽しんでいます。

泳ぎを始めたのは大人になってからで、子供のころからスイミングスクールに通い本格的に

取り組んでいたり、アスリートとして活躍していたわけではないので、ゆっくりとしたペースで

少々長めの距離を泳いでいます。(とは言っても1000m位ですが・・・・)

非日常的な水の中に身体をまかせプッカリと浮かび滑るように進む体感は本当に

気持ちの良いものです。

スイミングは、心肺機能を高め筋力アップにも効果があるのはもちろんですが、

僕にっとてはストレス解消としてもしっかり機能しているようで

嫌な思いをしたり、落ち込んだりした時も泳いだ後はスッキリと気分まで

リッセト出来てしまいます。

人間は本来陸上で生活する動物なので、水中では生命維持のため

全ての身体機能が優先的に働く為、余計なことを思い煩うのは

後回しに出来るのかな、な~んて思ってたりしています。

また、「水の中はこの世に生まれて来る前、お母さんの胎内にいた時の

羊水に包まれていた遠い記憶、・・・愛にあふれて守られている遠い

記憶として・・・インプットされているから安らぎを感じられる」と分析している

ドクターも居るくらいですから。

いずれにしても、体力アップの為に、ストレス解消の為にも水泳は素晴らしい

効果をもたらしてくれます。

皆さんも是非スイミング始めてみては如何でしょうか。

また、お客様の中で水泳に詳しい方がいらっしゃいましたら、色々お話を

お聞かせください。

ご来店スッタフ一同お待ちしています。

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2016.05.08 / Top↑
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