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こんにちは!
産後 骨盤調整 カラダファクトリーそごう大宮店
ひぐちです


里芋は、好きな人と苦手な人が分かれそうですよね!
私は母の作った里芋の煮つけが大好きです(。>ω<。)ノ

里芋の成分は脳の細胞を活発化させる働きがあるようで、
便秘や食欲不振に効果があるようです。

お芋ですが、カロリーも低めで食物繊維も豊富なので
女性の方でも気軽に食べれるのもうれしいですよねヾ(o´∀`o)ノ

そのまま煮つけで食べるのもいいですが、
この時期だと具だくさんのけんちん汁などで
さらに栄養豊富であったかごはんも良いですよね~(*^_^*)


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2015.11.25 / Top↑
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