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こんにちは!
カラダファクトリーそごう大宮店
ひぐちです


みなさん、『栗』って好きですか?
じつは栗には嬉しい栄養素がたくさん含まれているんですよ~

栗には、加熱にとても強い ビタミンC が豊富に含まれているので
調理した後でも摂取しやすいです。
これからの風邪の時期に向けて免疫力を高めましょう。

そしてカリウムも豊富に含まれているので
高血圧の予防などにも効果があります。

ぜひ今年の秋は栗をご賞味あれ!!

ちなみに私は、甘栗しか食べたことがなく
今年初めて茹でただけの栗を食べましたが、
想像していた味と全く違うことにビックリしました!!笑
でも、おいしくいただきました
2015.09.18 / Top↑
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