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こんにちは!
カラダファクトリー そごう大宮店
ひぐちです


梅雨も明けて、一気に外は真夏日和ですね!!
お家でもクーラーを使っている方は多いはず...

じつは、この暑い夏こそ身体を冷やしてしまい、
手足の冷えやむくみ、体のだるさを引き起こしてしまうのです。

人間の体温は、睡眠時は下がりやすいので
寝る時は必ず薄めのタオルケット一枚はお腹から足にかけるようにしましょう。

アイスや夏野菜の摂り過ぎも、内臓を冷やし
機能低下の原因にもなるので気を付けて下さいね!


今年も健康で乗り切りましょう


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2015.07.19 / Top↑
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