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こんにちは!!!!!!
産後 骨盤×整体サロンカラダファクトリーそごう大宮店細谷です

GWが過ぎて皆さんお仕事や学校が始まりましたね

新生活は慣れてきましたか

この季節になると五月病と言われるものが出てきますよね
五月病は新年度、新しい生活で頑張り過ぎてしまったことから起きる体調不良や疲れが出てしまい
それがGWで一気に緩み、明けからまた疲れ、ストレスが重なることで起きてしまうのです


そうならない為の解消法のひとつは
深呼吸をしましょう
人間は緊張時にゆっくりと深く呼吸をすることで体が活性化してきます


心身ともに健康であって、はじめて仕事や勉強に打ち込めると思います

最近疲れが取れないなぁ~
眠れないなぁ~など

小さなサインを見逃さないでください
一緒に健康な身体づくりをサポートさせてください
お待ちしております

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2015.05.18 / Top↑
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